رنا كفينا

تغذية الانسان والحميات

مقالات الكاتب

شروط بطولة كمال الأجسام

شروط بطولة كمال الأجسام

تضخيم وبناء العضلات

13 يناير 2022

كم مدة التنشيف لكمال الأجسام

كم مدة التنشيف لكمال الأجسام

تضخيم وبناء العضلات

13 ديسمبر 2021

ترتيب تمرينات كمال الأجسام

ترتيب تمرينات كمال الأجسام

تضخيم وبناء العضلات

12 ديسمبر 2021

ماذا يحتاج الجسم لتضخيم العضلات؟

ماذا يحتاج الجسم لتضخيم العضلات؟

تضخيم وبناء العضلات

12 ديسمبر 2021

كم بيضة يومياً لكمال الأجسام؟

كم بيضة يومياً لكمال الأجسام؟

تغذية لاعبي كمال الأجسام

09 ديسمبر 2021