الفرق بين الفيزيك وكمال الأجسام

الفرق بين الفيزيك وكمال الأجسام

هناك بعض الفروقات التي تميز كل من الفزيك وكمال الأجسام، وفيما يأتي نذكر أهمها:

من حيث التعريف

يختلف تعريف كل من الفزيك وكمال الأجسام كما يأتي:^[١]

• كمال الأجسام؛ هي رياضة تتضمن ممارسة تمارين بدنية وتمارين رفع الأثقال من أجل تقوية وزيادة حجم الكتلة العضلية، حيث تعتمد هذه الرياضة بشكل أساسي على القوة العضلية.
• الفزيك؛ هي فئة رياضية جديدة من المسابقات التي تم تضمينها حديثاً في فئة كمال الأجسام، حيث إن اللاعبين الذين يمارسون تدريبات الأثقال ويحافظون على لياقتهم البدنية، لكنهم يفضلون اللياقة البدنية الأقل قوة ورياضة وجمالية، مقارنةً مع لاعبي كمال الأجسام.

من حيث المسابقات

تختلف المسابقات التي يمر فيها لاعبو كل من الفزيك وكمال الأجسام كما يأتي:^[١][٢]

• كمال الأجسام؛ في مسابقات كمال الأجسام يظهر اللاعبون في تشكيلات، ويقومون بوضعيات معينة لإبراز عضلاتهم، ثم بعدها يقف كل لاعب وقفة خاصة به، حيث يتم الحكم عليهم من قبل لجنة تحكيم بناءً على الشكل والتناسق والعضلات ووضعيتها، ويتم تركيز هنا على القوة العضلية الشديدة.
• الفزيك؛ يطلب من متسابقي الفزيك ارتداء سروال قصير يدعى (بالإنجليزية: board shorts)؛ وهو سروال قصير أطول من السروال القصير العادي حيث يكون طوله فوق الركبة بـ 2 سنتيمتر، ويؤدي كل لاعب ربع دورة، ويتم الحكم عليهم من خلال لجنة تحكيم بالاعتماد على شكل العضلات والجسم، وكيفية أدائهم في العرض على المسرح، وبالاعتماد على شخصيتهم وثقتهم بأنفسهم، والعديد من الأبعاد الأخرى، وهنا يتم استهجان القوة العضلية الشديدة إذا امتلكها المتسابقون، فهي ليست من الشروط.

من حيث عضلات الخصر

يميل لاعبو كمال الأجسام بسبب تدريباتهم الصارمة إلى تطوير عضلات الخصر؛ مما يؤدي إلى خطوط عند الخصر تكون واضحة وكبيرة، بينما لاعبو الفزيك لا يمتلكون هذه الخطوط بالعكس يكون محيط خصرهم ضيقاً للغاية، وذلك لأنهم لا يتناولون الدهون إلا نادراً لكي يستطيعوا الحصول على لياقة بدنية مشددة وضيقة، ولذلك فإن خطوط الخصر العريضة والكبيرة والواسعة تعد ميزة مقبولة ومحببة في مسابقات كمال الأجسام، لكنها ليست محبوبة في الفزيك. ^[٣]

من حيث العرض

يكون العرض في مسابقات كمال الأجسام أكثر قسوة وخشونة ويميل إلى العدوانية، بينما يتبع الفزيك نهجاً أكثر إمتاعاً وترتيباً.^[٣]

من حيث الوضعيات

تختلف الوضعيات التي يؤديها لاعبو كل من الفزيك وكمال الأجسام في المسابقات كما يأتي:^[١][٣]

• كمال الأجسام؛ يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى التدرب على 7 وضعيات مختلفة وإتقانها من أجل القيام في المنافسة والوصول إلى المسرح.
• الفزيك؛ لا توجد وضعيات معينة في الفزيك؛ فعلى كل لاعب القيام بربع دورة؛ كالاتفاف إلى اليمين، والالتفاف إلى اليسار، ومواجهة الحكام (أي النظر إلى الأمام).

أوجه الشبه بين كمال الأجسام والفزيك

يستعد لاعبو كمال الأجسام للمسابقات من خلال ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية الشاقة؛ حيث يمارسون عدة أنشطة كحرق الدهون، والجفاف، وزيادة الكربوهيدرات في الجسم (لتحقيق أقصى قدر من عمل الأوعية الدموية على نقل الأكسجين من خلال طاقة الكربوهيدرات)، إضافةً إلى اكتساب اللون من خلال التعرض للشمس لفترات طويلة (بالإنجليزية: tanning)، وبالرغم من أن رياضتي كمال الأجسام والفزيك كانت في الأصل رياضة للرجال، إلا أن النساء قد دخلت إليهما حديثاً.^[٣][٤]

كلتا المسابقتين ترتكزان على تناسق عضلات الجسم والعرض الذي سيقدمه كل لاعب، حيث إنه يجب أن تكون كل عضلات الجسم مرئية ويمكن تحديدها بوضوح، سواء أكانت هذه العضلات عضلات الساقين، أو عضلات الصدر، أو عضلات الكتف، أو العضلة ذات الرأسين، أو غيرها، حيث إنها يجب أن تكون متناسقة وقوية وبارزة.^[٣]