مكمل سيرياس ماس: كل ما يهمك عنه

ما هو مكمل سيرياس ماس؟

يُعد مكمل سيرياس ماس أحد أنواع مكملات الغنية بالسعرات الحرارية والبروتين، والتي تنتمي لإحدى العلامات التجارية، ويُساهم تناوله في توفير كمياتٍ إضافية من السعرات الحرارية قد تصل إلى 1260 سعرة حرارية، إلى جانب 50 غرامًا من البروتين، و254 غرامًا من الكربوهيدرات، بالإضافة إلى محتواه الغني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، وكل من الكرياتين، والجلوتامين، وحمض الجلوتاميك، ويتميز هذا النوع بتوافره بعدةِ نكهاتٍ مختلفة كالشوكولاتة، والفراولة، والفانيليا.^[١][٢]

ما نوع البروتين في مكمل سيرياس ماس؟

يُشاع تناول مكمل سيرياس ماس من قِبل الرياضيين بما في ذلك لاعبو كمال الأجسام بهدف الحصول على كمياتٍ إضافية من السعرات الحرارية والبروتين، ويتوافر في هذا النوع عدة أنواع من البروتين، إذ يحتوي على بروتين مصل اللبن، وبروتين بياض البيض، ومسحوق الواي بروتين، وكازينات الكالسيوم.^[١]

ما هي فوائد مكمل سيرياس ماس؟

يُساهم محتوى مكمل سيرياس ماس في تسهيل عملية حصول لاعبي كمال الأجسام على احتياجهم اليومي من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى أنَّ محتواه من البروتين والكربوهيدرات يُساعد على زيادة معدل بناء الكتلة العضلية في الجسم، وتسريع عملية تعافي العضلات بعد التمرين.^[٢][٣]

هل هناك أضرار لمكمل سيرياس ماس؟

يحتوي مكمل سيرياس ماس على بروتين مصل اللبن، والكازين المُستخرجين من الحليب، لذا يُمكن أن يؤدي تناوله من قِبل الذين يُعانون من الحساسية اتجاه الحليب إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الاضطرابات الهضميّة، ممّا يؤدي إلى سوء الحالة الصحيّة، بالإضافة إلى محتوى هذا المكمل من بعض المواد المُسببة للحساسية كزبدة الفول السوداني، وفول الصويا، وغيرها، ممّا قد يؤدي إلى ظهور بعض ردود الفعل التحسسية، لذا يُنصح اللاعبون في هذه الحالة بتجنب تناول هذا النوع من المكملات.^[١][٣][٤]

إلى جانب ما سبق يحتوي مكمل سيرياس ماس على نوعين من المحليات الصناعية، التي يُمكن أن يؤدي تناولها بكمياتٍ كبيرة ولفتراتٍ طويلة إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الآثار الجانبية كتحفيز الرغبة بتناول السكر، والصداع، وغيرها، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكد من احتمالية وجود أي أضرار صحيّة أو آثار جانبية أخرى لتناول مكمل سيرياس ماس على المدى البعيد.^[٣][٥]

كيف يُمكن استخدام مكمل سيرياس ماس؟

يتوافر مكمل سيرياس ماس على شكل مسحوق، لذا يُمكن استخدامه من خلال إذابة ملعقتين كبيرتين منه في كمية كافية من الماء البارد أو الحليب مع إمكانية إضافة بعض أنواع الفواكه، وزبدة الفول السوادني، والمكسرات له لزيادة قيمته الغذائية ومحتواه من السعرات الحرارية، أو إضافته لبعض أنواع السموذي المُعدة.^[٢]